小腸は偉大な所

2020.05.24 (日)

小腸が人間の基本

小腸の癌は聞いた事がない

小腸から大腸につながり
小腸は長さ6~8m
栄養を吸収する所(細かく分解する場所で分解時間は5~8時間)

 

大腸は小腸で吸収されない水分が排出される所

小腸内細菌症(SIBO)シーボ
 小腸内の細菌が増える事で起きる
大腸-100兆の菌
小腸-1万の菌

食後のお腹が出る原因 シーボ 大量のガスが発生やストレスが原因
お腹が弱い人は、ヨーグルトの糖質が菌を増やす事があるので注意
パンよりお米の糖質はガスを発生しにくいので有効
間食は小腸を稼働しっぱなしになるので最も良くない(規則正しい食生活が重要)

※小腸は体全体の免疫機能を上げる心臓部である
予防法
1.歯磨き( 口からの細菌を減らし清潔にする )
2.適度に立つ( 胆汁の分泌をよくする 1時間に1回 )デスクワークが多い方
3.腹巻をする( お腹を温める・冷たい物を減らす )
4.小腸を刺激する ( おへその左5センチをアルファベットのJを描く・お腹が少しへ込むぐらいの力で朝晩に5回 )